ジムのヨガの先生はお年だけれど、凛とした声音に光り輝くおつむ。始めは苦手だったけどだんだん好きになってきた。土曜日久しぶりに行ったら「ヨガにはきれいになるだのダイエット効果だのをねらった下等のヨガがありますが、そういった欲望ではなくここで行うのはあくまで天や大地に生かさせてもらっているという気持ちで体の機能を正していく上等のヨガです」とおっしゃる。すごいこと言ってるなあ、となんかニヤニヤしながら体をくねらせました。
昨日のテレビではヨガでやったのと同じようなポーズと呼吸法で「これを３日続けるとウエストが確実に細くなる」と大騒ぎで実験をしていて、早速やってみたら１センチ細くなっている。やっぱりダイエット効果もあるんじゃないの？ヨガじゃなくても、体の筋伸ばすのって気持ちいいよね。